Профилактика рака молочной железы.

Рак молочной железы – злокачественная опухоль, являющаяся второй по распространенности среди всех онкологических патологий, и первой – среди раковых новообразований у пациентов женского пола. Рак груди также занимает первое место в структуре женской смертности – около 16 % от всех случаев смертей. Среди всех онкологических патологий, выявляемых ежегодно, РМЖ занимает около 20 - 25 %. Каждый год количество обнаруживаемых случаев злокачественных опухолей груди возрастает примерно на 1,97 %.

Предотвратить развитие рака молочных желез, повысить шансы на полное выздоровление, не допустить рецидивов после проведенного лечения помогают профилактические мероприятия. Поэтому важно следить за своим здоровьем, не пренебрегать диспансерным наблюдением, скрининговыми осмотрами и обращаться к врачу при появлении даже незначительных симптомов.

Первичная профилактика рака молочной железы

Цель первичной профилактики рака грудных желез – недопущение развития болезни. Она включает в себя повышение общей устойчивости организма и его сопротивляемости различным заболеваниям, исключение или минимизацию факторов риска, на которые может повлиять женщина, а также ежемесячное самообследование груди.

Общее оздоровление организма

Рак груди не имеет доказанной связи с питанием, однако, согласно некоторым исследованиям, уменьшение потребления животных жиров и увеличение потребления фруктов, овощей, цельнозерновых культур снизили частоту развития инвазивного РМЖ в исследуемой группе женщин. Поэтому для профилактики рака молочных желез рекомендуется употреблять следующие продукты:

• овощи и фрукты, содержащие бета-каротин – морковь, тыква, хурма, персики;
• спаржевая капуста (брокколи), которая содержит сульфорафан, обладающий в том числе противораковым действием; белокочанная капуста;
• помидоры, содержащие большое количество антиоксидантов;
• хлеб из муки грубого помола, цельнозерновой;
• чеснок.

Самообследование молочных желез

Самообследование груди играет важную роль в профилактике рака. По некоторым данным, около половины обращений к врачу с последующей диагностикой РМЖ связаны с обнаружением пациенткой подозрительного уплотнения во время самостоятельного осмотра груди. Самообследование необходимо проводить всем женщинам, начиная с 18-20 лет, ежемесячно, в первые несколько дней после окончания менструации.

Вторичная профилактика рака молочной железы

К методам вторичной профилактики РМЖ относятся диспансерное наблюдение и скрининг. Эти мероприятия помогают выявить злокачественные опухоли груди на ранних стадиях, до появления первых клинических симптомов. В целях вторичной профилактики показаны:

• диспансерное наблюдение у врача-гинеколога – всем женщинам 2 раза в год;
• маммография: в возрасте от 35 до 40 лет – при необходимости по назначению врача, ежегодно с 35 лет – при отягощенной наследственности (случаи РМЖ по прямой линии), либо при выявлении атипических изменений при биопсии, от 40 до 50 лет – с профилактической целью 1 раз в 2 года, при имеющихся факторах риска – ежегодно, старше 50 лет – ежегодно.
• УЗИ молочных желез – по показаниям женщинам в возрасте до 40 лет, во время беременности и лактации;

Третичная профилактика рака молочной железы

Третичная профилактика включает в себя меры по недопущению метастазирования, рецидивов РМЖ после проведенного лечения. Она проводится под контролем врача-онколога или маммолога.

Памятка по профилактике рака молочной железы

Минимизировать факторы риска и предупредить развитие этого опасного заболевания можно, соблюдая несколько простых правил.

• Не пренебрегать ежемесячным самообследованием молочных желез.
• Дважды в год проходить профилактический осмотр у гинеколога.
• Выполнять скрининговое обследование молочных желез с частотой, соответствующей возрасту женщины.
• Избегать стрессов.
• По возможности придерживаться здорового образа жизни, включающего правильное питание, отказ от вредных привычек, посильные физические нагрузки.
• Беречь молочные железы от механических травм.
• Носить удобное нижнее белье, не стягивающее и не деформирующее грудь.
• Не загорать с открытой грудью.

На всех этапах профилактики рака молочных желез важную роль играет повышение информированности населения о заболевании, мерах его предупреждения, возможностях скрининга и диагностики.

Врач акушер-гинеколог Крамаренко Оксана Сергеевна